un fruit frais (selon la saison, pomme, abricot, clémentine…) ou une compote à boire ; un yaourt à boire ; quelques oléagineux : noix, noisettes, amandes. De quoi lui apporter de bonnes graisses (oméga 3) et même du calcium présent dans les amandes. Voir les commentaires Envie de donner votre avis ? Je me connecte Je m'inscris gratuitement Réagir Vous avez droit à 3 commentaires par jour. Pour contribuer en illimité, abonnez vous. S'abonner Lire la charte de modération Oui, je veux suivre les réponses Non, ça ne m'intéresse pas
