les notifications nocturnes interrompent le repos ; le temps d’écran se substitue au temps de sommeil ; les activités numériques maintiennent l’esprit en état de veille ; l’exposition à la lumière bleue dérègle les rythmes circadiens. Voir les commentaires Envie de donner votre avis ? Je me connecte Je m'inscris gratuitement Réagir Vous avez droit à 3 commentaires par jour. Pour contribuer en illimité, abonnez vous. S'abonner Lire la charte de modération Oui, je veux suivre les réponses Non, ça ne m'intéresse pas
